你描述的這些行為，在醫學評估上感染 HIV 的風險幾乎為零。

HIV 的傳染需要大量的體液交換與直接進入血液循環的通道。舌吻、舔舐肛門以及陰莖外部與肛門口的短暫接觸，都不具備傳染 HIV 的物理條件，因為唾液中不含足以致病的病毒量，且外部皮膚接觸無法讓病毒進入體內。

關於梅毒，風險同樣極低。梅毒必須是你的黏膜直接接觸到對方正在發炎的潰瘍（硬下疳）才可能傳染。雖然口腔與肛門屬於黏膜組織，但短暫的外部碰觸並非主要的傳染途徑。

如果你現在非常焦慮，可以觀察行為發生後 2 到 4 週，接觸部位有沒有出現不痛的潰瘍或紅疹。如果都沒有異常，基本上不需要擔心；若心理壓力依然很大，在行為滿 4 到 6 週後去做一次性病篩檢，拿到陰性報告就能徹底排除疑慮。